IQ4Training

Sporten zoals hardlopen en tennis

Bewegen is essentieel. Hierdoor neemt de kans op het krijgen van een ernstige ziekte fors af.
Hardlopen is de sport die de laatste 30 jaar de grootste stijging in populariteit heeft. Je kunt het immers altijd toen wanneer je tijd hebt.

24 INGESCHREVEN STUDENTEN

cursus hardlopen

En met een beetje geluk woon je vlak bij een natuurgebied waardoor je ook nog veel frisse lucht krijgt. Hardlopen helpt ook tegen depressie en stress. Het tempo waarin je loopt is daarbij niet van belang.
Naast minder kans op ziektes en het verminderen van psychische klachten is er nog een voordeel van hardlopen. Je verbrand best veel calorieën. Hierdoor is hardlopen populair bij mensen die willen afvallen. Wist je dat je maximaal afvalt wanneer je 8 km per uur loopt?

Veel plezier met de cursus over afvallen. Als bonus nog enkele Engelse e-books

Cursusoverzicht

Hardlopen 1 tips
Hardlopen 2 waarom?
Hardlopen 3 wat kost het?
Hardlopen 4 blessures voorkomen
Hardlopen om gewicht te verliezen – video
Running – Ebooks
Tennis Ebooks

Cursusbeoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen gevonden voor deze cursus.

BESTEL DEZE CURSUS
  •  79,00
  • 12 maanden