IQ4Training

Afvallen cursus

Heb je overgewicht en word jij ook knettergek van al die diëten? Met deze cursus krijg je meer inzicht in afvallen en effectieve afslankmethodes.

142 INGESCHREVEN STUDENTEN

cursus afvallen

 

Hoe kan ik op een gezonde manier afvallen?

Inhoud

Deze training bestaat uit een een serie video’s en boeken.

Voor veel mensen is afvallen een groot obstakel. In Nederland is gewichtstoename al dertig jaar een groeiend probleem. Niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen vanaf vier jaar. Van alle mannen met een leeftijd vanaf veertig jaar heeft meer dan de helft overgewicht. Van de totale Nederlandse bevolking is dit 41%! Nederland wordt steeds dikker, dit kunnen we voorkomen!

Met de cursus Afvallen word je coach van jezelf en dit is hiermee de perfecte manier om af te vallen zonder veel geld uit te geven.

Wat zijn de voordelen van de cursus Afvallen?

  • Snel resultaat
  • Makkelijk vol te houden
  • Geen dure coaching kosten
  • Een blijvend gewichtsverlies
  • Het is het de meest complete methode
  • Veel praktijktips
  • Het is uitgebracht door experts in de gezondheidsbranche
  • Makkelijk online bestellen via de webshop
  • Prachtig werkboek van meer dan 100 pagina’s
  • Yoga video’s als bonus
  • Extra video van meer dan een uur met een cursus Afvallen die samen met Fontys Psychologie is gemaakt.

Cursusoverzicht

** Hoofd training **
Afvallen – Werkboek afvallen deel 1
9 Uren 35 minuten9:35
Boek Gezond Afvallen
Afvallen – 01 – Introductie
0 Uren 05 minuten00:05
Afvallen – 02 – Ons Lichaam en een gezond gewicht
0 Uren 09 minuten00:09
Afvallen – 03 – Lichaamsbouw en Gewicht
0 Uren 07 minuten00:07
Afvallen – 04 – Ons Lichaam en Energie
0 Uren 10 minuten00:10
Afvallen – 05 – Bewegen en Gewicht
0 Uren 09 minuten00:09
Afvallen – 06 – Introductie Voedingsstoffen
0 Uren 07 minuten00:07
Afvallen – 07 – Voedingsstoffen in Ons Eten
0 Uren 11 minuten00:11
Afvallen – 08 – Voedingstips Drank & Snacks
0 Uren 13 minuten00:13
Afvallen -09- Voedingstips Hoofdmaaltijden
0 Uren 14 minuten00:14
Afvallen – 10 – Diëten en het Jojo Effect
0 Uren 10 minuten00:10
Afvallen – 11 – Praktijkgerichte Dieetmethode
0 Uren 14 minuten00:14
Afvallen – 12 – Afvallen in de Praktijk
0 Uren 10 minuten00:10
Afvallen – 13 – Coaching en Afvallen
0 Uren 12 minuten00:12
Afvallen – 14 – Tips op een Rij
0 Uren 05 minuten00:05
Afvallen – Werkboek afvallen deel 2 dieetwijzer
2 Uren 20 minuten2:20
Voeding en afvallen ebook
Hardlopen om gewicht te verliezen – video
Stimulus respons preventie eten – informatieblad
Wat is het jojo-effect?
Welke lichaamstypen zijn er?
Kan een coach me helpen bij het afvallen?
Wat kan ik het beste eten om af te vallen?
Supermarkt safrari: overzicht producten die je wel of niet kunt eten tijdens afvallen
Hoe ontstaat overgewicht?
Wat zijn de gevolgen van overgewicht?
Hoe kan ik verstandig afvallen?
Wat is voedselintolerantie?
Hoe kan ik gezond bewegen?
Hoe kom ik van mijn buikvet af?
Wat zijn de nadelen van een crashdieet?
Hardlopen en afvallen
Wat is gezonde voeding? E-book
96 Bereken je Body Mass Index (BMI)
** Bonusmateriaal **
Losing weight videos
Bonus: Engelse e-books
Yoga and losing weight
Afvallen – Weight loss and management goals
2 Uren 45 minuten2:45
Afvallen – Lose weight by burning more calories
0 Uren 45 minuten00:45
Afvallen – Lose weight today with yoga
3 Uren 0 minuten3:0
Examen
Afvallen toets

Cursusbeoordelingen

  1. Brigitte schreef:

    Heel graag deelgenomen aan de cursus, kon op eigen ritme!

  2. Henk schreef:

    Goed te combineren met het sporten
    Bij het afvallen, zijn deze video’s zeer behulpzaam.

  3. Marieke schreef:

    Heel erg tevreden
    Ik ben zeer tevreden met deze cursus.
    En vind het heel fijn om mijn eigen tijden in te delen.

BESTEL DEZE CURSUS
  •  79,00
  • 12 maanden